「昨日も、ほとんど寝ていない」 「深夜まで仕事をしていた」 「忙しくて睡眠時間が取れない」 こうした言葉を聞くと、つい「大変ですね」「頑張っていますね」と受け止めてしまいます。 もちろん、繁忙期や緊急対応で、一時的に業務時間が長くなることはあります。 しかし、睡眠不足の状態で働き続けることが常態化しているなら、それは個人の頑張りではなく、会社として見直すべきサインです。 特に中小企業では、限られた人数で業務を回しているため、経営者、管理職、経理担当者、IT担当者、顧客対応担当者など、一部の人に負荷が集中しやすくなります。 その結果、長時間労働や睡眠不足が当たり前になってしまうことがあります。 しかし、睡眠不足は業務効率を下げるだけではありません。 判断力や注意力が落ちることで、メールの確認ミス、誤送信、不審なURLのクリック、パスワード入力ミスなど、セキュリティ上のリスクも高めます。 会社を守るためには、ウイルス対策ソフトや多要素認証だけでなく、従業員が十分に休める働き方も必要です。 睡眠不足は「頑張り」ではなく、判断力を下げる要因...